[고혈압]차전자피

차전자피
구분	설명	참고
과명	질경이과
별명
생약명
분포지	인도,파키스탄,미국 남서부지방 등 온대지방
꽃피는 시기
수확기(결실기)
용도	약용
약용	변비,콜레스테롤 개선,비만,고혈압,당뇨,심혈관 질환 예방,이뇨작용,방광염 예방,포만감 증진,식욕억제
사용부위	씨앗의 껍질
채취 및 조제	(신뢰 있는 곳에서 구입하는 것이 좋음)
성분	식이섬유가 80%이상 함유
약효
용법	♣식전 식후 상관 없으나 가능하면 식전에 하루 10g 이내로 1~3회로 나누어서 충분한 물과 함께 먹는다. 1회분을 한 컵의 물에 타서 먹은 후, 다시 2~3컵의 물을 충분히 더 마신다. (과용하지 않도록 주의한다.) ♣우유, 요거트와 함께 먹어도 되나 가능하면 물과 함께 먹고, 온도가 높을수록 더 빠르게 팽창되어 젤리 형태로 굳어지기 때문에 차가운 물에 타서 빨리 먹는 것이 좋다.
출처
해설	차전자피는 수분을 흡수하면 부피가 커지며(40배이상 불어남) 식이섬유가 풍부한 식품으로 80% 내외 함유되어 있다.