오미자(五味子) 효능

오미자(五味子) 효능

오미자는 오미자나무의 열매로 단맛,신맛,쓴맛,짠맛,매운맛의 5가지 맛이 나서 오미자라 하고, 그 중에서도 신맛이 제일 강하다.

♣ 기관지
♣ 기침(폐질환으로 인한),해수(신 맛이 수렴성이 강해),천식,거담(가래 제거)
♣ 혈압강하
♣ 자양강장(피로 회복 촉진)
♣ 대뇌피질이나 자궁 흥분작용
♣ 면역력 향상
♣ 담즙 분비 촉진
♣ 위액 분비 조절
♣ 시력 향상,야맹증
♣ 유정,몽정,유뇨 등에 효과
♣ 갈증
♣ 도한(식은 땀)
♣ 급성간염(급성황달형 전염성 간염)
♣ 향균
♣ 지한(피부 땀샘을 수축시켜 땀이 많아지는 것 방지)
♣ (건망증,집중력 감소,정신 산만증) 사고력 향상
♣ 당뇨
♣ 불면증
♣ 술독
♣ 잦은 소변
♣ 거친 피부나 머릿결(줄기를 햇볕에 말려서 달인 물로 씻음)

♣ 주의할 점
   정신 흥분 상태, 위궤양, 전간(癲癇:간질병), 뇌압이 높을 때,혈압이 갑자기 변하는 고혈압에는 쓰지 않는다.

♣ 영양성분

니아신 0.60mg	나트륨 2.00mg	단백질 1.30g	당질 4.00g	레티놀 4.00㎍	베타카로틴 4.70㎍
비타민 A 0.40㎍RE	비타민 B1 0.40mg	비타민 B2 21.00mg	비타민 B6 31.00mg	비타민 C 130.00mg	비타민 E 91.20mg
식이섬유 5.70g	아연 1.30mg	엽산 2.00㎍	인 31.00mg	지질 0.40g	철분 0.60mg
칼륨 125.00mg	칼슘 21.00mg	콜레스테롤 0.00mg	회분 0.40g

영양성분 : 100g 기준 23kcal
[네이버 지식백과] 오미자 (쿡쿡TV)
<>