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건강에 도움 되는 약초/신경·정신·불면증8

묏대추나무(산조인 酸棗仁) 효능 묏대추나무(산조인 酸棗仁) 구분 설명 참고 과명 갈매나무과(Rhamnaceae) 낙엽활엽 소교목 또는 관목 (Ziziphus jujuba Mill.) 별명(이명) 메대추,산대추,산대추나무 한약명/생약명 산조인(酸棗仁) (실 산, 대추나무 조, 어질 인)) :묏대추나무의 잘 익은 씨를 건조한 것 분포지 전국 꽃피는 시기 5~6월(연한 녹색, 양성화, 취산꽃차례) 수확기(결실기) 9~10월(암갈색 열매:핵과-구형 또는 타원형) 용도 식용,관상용,약용(맛은 달고 성질은 평하다.) 약용 진정(정신,신경질환 안정, 신경쇠약, 히스테리),최면,진통,항경련,안신(安神),수렴,고혈압,불면증,건망증,식은땀,건위(비위를 튼튼하게),빈혈에 효과,관절통 항산화작용,면역항진작용,자궁흥분작용,화상환부부종억제작용 (편안 안, 귀신.. 2022. 6. 23.
상추(와거 萵苣) 효능 상추(와거 萵苣) 구분 설명 참고 과명 국화과 왕고들빼기속 한해살이 또는 두해살이풀 (Lactuca sativa L.) 별명(이명) 상치,와채(萵菜),부루 한약명/생약명 와거(萵苣)/ 분포지 채소로 재배 (원산지:유럽) 꽃피는 시기 6~7월(노란색, 머리모양총상꽃차례) 수확기(결실기) 8~10월 용도 식용,약용(맛은 쓰고, 성질은 냉하며, 독이 약간 있다.) 약용 청혈,저혈압,스트레스,진통,최면효과(불면증,졸음),다이어트,피로회복,숙취해소,소변불리,소변출혈,젖이 안나올 때,장을 이롭게,경맥소통,근골보함,,동맥경화,변비,피부미용,해열,빈혈 (지상부):소변출혈 (종자):유즙분비 부족,고혈압 사용부위 지상부),종자 채취 및 조제 성분 비타민A, 비타민B, 비타민C, 아연, 엽산, 인, 철 [네이버 지식백과] .. 2022. 3. 23.
[신경/정신/불면증]자귀나무(合歡) 자귀나무(合歡) 구분 설명 참고 과명 콩과 별명 합환수,합혼수,야합수,유정수,소쌀나무 생약명 합환화(合歡花),합환피(合歡皮) 분포지 황해도 이남 꽃피는 시기 6~7월 수확기(결실기) 9~10월 용도 약용,관상용 약용 진정(신경쇠약,우울증),불면증,건망증,혈액순환,부기,통증,근육과 뼈를 이어줌,폐렴,가슴 두근거림,소종,구충,임파선염,인후염,골절상 사용부위 꽃봉오리,꽃,나무껍질,씨앗 채취 및 조제 꽃봉오리,꽃(합환화):여름에 채취하여 햇볕에 말려서 쓴다. 줄기껍질(합환피):여름부터 가을까지 채취하여 햇볕에 말려서 쓴다. 씨앗:가을에 채취하여 햇볕에 말려서 쓴다. 성분 약효 ♣꽃봉오리,꽃:불면증,건망증,우울증♣줄기껍질:폐렴 ♣씨앗:가슴 두근거림 용법 ♣말린 것 9g에 물 700ml에 넣고 달여서 마신다. ♣잎.. 2020. 11. 21.
용안육(龍眼肉) 효능 용안육(龍眼肉) 효능 중국 원산으로 무환자나무과 용안의 둥글고 모양이 용의 눈과 비슷하다하여 용안육이라는 이름이 붙여졌다고 한다. 깨끗하게 말린 것을 선택하고, 검은 빛깔을 띠며 윤기가 흐르거나 반건조한 것은 황금빛을 띠는 것을 선택한다. 흐르는 물에 씻은 뒤 15분 정도 담갔.. 2020. 1. 19.
불면증에 좋은 음식 불면증에 좋은 음식 ★ 잠자기 전에 셀러리주스, 우유드링크 등 신경을 안정시키는 음료를 마신다. ♧ 불면증은 잠을 자야할 시간에 깊이 잠들지 못해 애를 쓰며 뜬 눈으로 밤을 지새우는 증세가 습관적·만성적으로 지속되는 경우를 말한다. 일반적으로 신경이 예민한 사람에게 많은 증세로, 잠을 자려고 하면 할 수록 자기 어려운 것이 특징이다. 이럴 때는 신경을 안정시키고 느긋한 기분이 되도록 하는 것이 중요하다. 또 잠자기 전에는 커피나 홍차, 몸을 차게 하는 음식을 피하고 잠자기 3~4시간 전에 식사하여 소화기관에 부담을 주지 않는 것이 좋다. ♣ 치즈(불면증에 시달리는 사람에게 효과적이다) 뇌를 잠들게 하려면 트립토판이라는 아미노산이 필요하다. 트립토판은 유제품, 생선, 달걀 등 동물성 단백질에 많은데, 저녁.. 2020. 1. 14.
치자나무 (梔子) 효능 치자나무 (梔子) 구분 설명 참고 과명 꼭두서니과 별명 卮子(치자), 木丹(목단), 越桃(월도), 선지(鮮支) 꽃은 薝蔔(담복)이라고 한다. 생약명 치자(梔子) (치자나무 치, 아들 자) 분포지 남부지방 꽃피는 시기 6~7월 수확기(결실기) 9월 용도 약용,조경수,천연 염료 약용 타박상,소염,가슴통증,.. 2019. 12. 19.
묏대추나무 (酸藻) 효능 묏대추나무 (酸藻) 구분 설명 참고 과명 갈매나무과 별명 산대추 생약명 산조인(酸棗仁) (실 산, 대추나무 조, 어질 인)) 분포지 전국 꽃피는 시기 5~6월 수확기(결실기) 9~10월 용도 약용,식용,관상용 약용 진정(정신,신경질환 안정, 신경쇠약, 히스테리),최면,진통,항경련,안신(安神),수렴,고혈압,불면증,건망증,식은땀,비위를 튼튼하게,빈혈에 효과,관절통 항산화작용,면역항진작용,자궁흥분작용,화상환부부종억제작용 (편안 안, 귀신 신)- 정신을 안정시키는 방법 사용부위 멧대추 열매의 과육과 열매 속의 딱딱한 껍질을 제거한 종인(種仁)을 생약명 산조인(酸棗仁)이라 하여 열매를 약재로 사용한다. (씨 종, 어질 인) 채취 및 조제 9~10월에 완전히 익은 열매를 채취하여 하룻밤 정도 물에 담가서 과육을 불.. 2019. 12. 17.
쥐오줌풀 (힐초(纈草)) 효능 쥐오줌풀 (힐초(纈草)) 구분 설명 참고 과명 마타리과 별명 은대가리,쥐오줌,길초(吉草),향초(香草),녹자초(鹿子草) (쥐의 오줌 냄새가 난다고 하여 쥐오줌풀이라고 명명) 생약명 힐초(纈草) (홀치기 염색 힐, 풀 초) 분포지 전국 꽃피는 시기 5~7월 수확기(결실기) 6~8월 용도 약용,식용,관상.. 2019. 12. 13.
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