SMALL 고산마루3448 오지산행후기(656차) 근교 산갓나들이(2) (2019.03.29(금)) 오지산행후기(656차) 근교 산갓나들이(2) ※네이버(NAVER) 고산마루(오지산행) 바로가기/가입하기(클릭) 탐방일자: 2019.03.29(금) 참가자 : (1명) 다올 날 씨 : 맑음 교통편 : 대중교통 일 정 : 07:13 회기역 3-2탑승장 09:55 목적지 도착 산행시작 15:15 산행종료 이후 귀가하여 식사하고, 나박김치 담금.. 2019. 3. 29. 오지산행후기(655차) 근교 산갓나들이(2019.03.26(화)) 오지산행후기(655차) 근교 산갓나들이 ※네이버(NAVER) 고산마루(오지산행) 바로가기/가입하기(클릭) 탐방일자: 2019.03.26(화) 참가자 : (1명) 다올 농장일꾼:초이 날 씨 : 맑음 교통편 : 대중교통 일 정 : 07:13 회기역 3-2탑승장 08:12 목적지 도착 산행시작 12:00 산행종료 이후 귀가하여 식사하고 농.. 2019. 3. 26. 오지산행후기(654차) 화성 서신 궁평리 봄나들이(2019.03.24(일)) 오지산행후기(654차) 화성 서신 궁평리 봄나들이 ※네이버(NAVER) 고산마루(오지산행) 바로가기/가입하기(클릭) 탐방일자: 2019.03.24(일) 참가자 : (6명) 다올,선재부부,촌장,마운틴,초이 날 씨 : 맑음 교통편 : 대중교통(#330,#400) 일 정 : 07:20 금정역 4번출구 09:10 궁평리 산행시작 15:31 상안2리 산.. 2019. 3. 25. 오지산행후기(653차) 중랑 봉화산 산행 + 텃밭갈이(2019.03.22(금)) 오지산행후기(653차) 중랑 봉화산 산행 + 텃밭갈이 ※네이버(NAVER) 고산마루(오지산행) 바로가기/가입하기(클릭) 탐방일자: 2019.03.22(금) 참가자 : (2명) 다올,강물 날 씨 : 맑음 교통편 : 개인차량(강물) 일 정 : 10:54 신내테크노타운 산행시작 11:31 대명 11차 산행종료 이후 서종 수입3리 인포하.. 2019. 3. 22. 오지산행후기(652차) 신로봉 산행(2019.03.17(일)) 오지산행후기(652차) 신로봉 산행 ※네이버(NAVER) 고산마루(오지산행) 바로가기/가입하기(클릭) 탐방일자: 2019.03.17(일) 참가자 : (6명) 다올,선재,촌장,하얀나라,유인권,하환봉 날 씨 : 오전 흐림 후 맑음 교통편 : 개인차량(선재) 일 정 : 07:20 의정부역 동측 포천방면버스정류장 08:40 산행시작 .. 2019. 3. 17. 수락산 양봉장 평상만들기(2019.03.16(토)) 2019.03.16(토) 수락산 양봉장 평상만들기 참석자: 다올,유규철,제이씨,초이,촌장 평상도 만들고,기계 놓을 받침대도 만들고 끝난 후, 닭볶음탕으로 식사하고 귀가 감사인사: 제이씨님 노고에 감사드리고, 초이표 주님과 커피,촌장표 먹거리에 고마움 전합니다. >생강나무꽃도 피었고 >.. 2019. 3. 16. [링크] 조경남박사의 약초이야기(10강 피부에 좋은 약초) ※10강 피부에 좋은 약초(클릭) https://youtu.be/7ZXIUcr9zD4 2019. 3. 14. 오지산행후기(651차) 태안 가의도 섬여행(2019.03.09(토)) 오지산행후기(651차) 태안 가의도 섬여행 ※네이버(NAVER) 고산마루(오지산행) 바로가기/가입하기(클릭) 탐방일자: 2019.03.09(토) 참가자 : (3명) 다올,나비,촌장 날 씨 : 흐림 교통편 : 개인차량(나비) 일 정 : 02:40 집에서 출발 02:55 도봉구민회관앞 중앙차로버스정류장 도착 03:05 #N16 심야버스 탑승 출발 04:50 온수역 하차 후, 대기하고 있는 승용차로 송내역으로 출발 05:05 송내역 남측 자이아파트 건너편에서 촌장 합류 07:10 태안 신진항 도착, 승선표 교부 08:30 가의도행 배(에버그린) 출발 09:00 가의도선착장 도착 -송장너머 -신장벌 해수욕장 -독립문바위(=코끼리바위) 13:30 가의도리 마을 회귀 -보호수 -가의도남항선착장 -선착장 -전망대 -.. 2019. 3. 10. [링크] 조경남박사의 약초이야기(9강 위장에 좋은 약초) ※9강 위장에 좋은 약초(클릭) https://youtu.be/Jazf2ikPV10 2019. 3. 7. 오지산행후기(650차) 초안산 산행(2019.03.05(화)) 오지산행후기(650차) 초안산(115.5m) 산행 ※네이버(NAVER) 고산마루(오지산행) 바로가기/가입하기(클릭) 탐방일자: 2019.03.05(화) 참가자 : (1명) 다올 날 씨 : 흐림,초미세먼지 교통편 : 도보 일 정 : 11:00 아파트 출발 -남경반점에서 짜곱으로 점심식사 -초안산-초안체육공원-광운대-석계역-중랑천.. 2019. 3. 5. [링크] 조경남박사의 약초이야기(8강 통증에 좋은 약초) ※8강 통증에 좋은 약초(클릭) https://youtu.be/h5DufaY_F1A 2019. 3. 5. 오지산행후기(649차) 2019년 고산마루 시산제(수락산, 2019.03.03(일)) 오지산행후기(649차) 2019년 고산마루 시산제(수락산) ※네이버(NAVER) 고산마루(오지산행) 바로가기/가입하기(클릭) 탐방일자: 2019.03.03(일) 참가자 : (17명+4명) 다올,나비,나얌,파발마,싱글,벙글,광평,해바라기,마운틴,하얀나라, 도행,햇살,촌장,유규철,제이씨,박돌이,들꽃물빛 찬조금/품: 초이.. 2019. 3. 3. 오지산행후기(648차) 산갓 정찰산행(2019.03.01(금)) 오지산행후기(648차) 산갓 정찰산행 ※네이버(NAVER) 고산마루(오지산행) 바로가기/가입하기(클릭) 탐방일자: 2019.03.01(금) 참가자 : (2명) 다올,촌장 날 씨 : 맑음 교통편 : 대중교통 일 정 : 07:20 경춘선 회기역 2-32탑승장 출발, 08:20 가평역 하차 08:45 #33-4 탑승 출발 09:30 목적지 도착 산행시작 13:.. 2019. 3. 1. 송담 끓여서 먹는 법 송담 끓여서 먹는 법 1.큰 주전자에 물(3리터)+송담(2조각)+감초(1조각) 정도를 넣고 중불로 끓여서 물이 끌으면 약불로 약 1시간 정도 더 끓인 후 식히거나 따뜻한 채로 수시로 드시면 됩니다. 2.굳이 감초를 넣지 않고 송담만 넣어서 끓여서 드셔도 됩니다. 3.다시 봉지에 한번 끓일 양으로 .. 2019. 2. 27. 오지산행후기(647차) 송담수액(부제:C부럴산행, (2019.02.24(일)) 오지산행후기(647차) 송담수액(부제:C부럴산행) ※네이버(NAVER) 고산마루(오지산행) 바로가기/가입하기(클릭) 탐방일자: 2019.02.24(일) 참가자 : (3명) 다올,선재,초이,(뒷풀이 참가:광평) 날 씨 : 맑음 교통편 : 대중교통 일 정 : 07:25 공항철도 서울역 3-2탑승장 출발, 08:19 운서역 하차 08:23 운서역.. 2019. 2. 25. 오지산행후기(646차) 씨앗심기 산행(2019.02.22(금)) 오지산행후기(646차) 씨앗심기 산행 ※네이버(NAVER) 고산마루(오지산행) 바로가기/가입하기(클릭) 탐방일자: 2019.02.22(금) 참가자 : (1명) 다올 날 씨 : 맑음 교통편 : 대중교통 일 정 : 08:34 방학역 10-3탑승장 10:20 목적지 도착 산행시작 11:40 산행종료 12:03 미니버스 탑승하고 귀가길 산행소감: .. 2019. 2. 22. 오지산행후기(645차) 황금장대산행(2019.02.17(일)) 오지산행후기(645차) 황금장대산행 ※네이버(NAVER) 고산마루(오지산행) 바로가기/가입하기(클릭) 탐방일자: 2019.02.17(일) 참가자 : (5명) 다올,광평,촌장,하얀나라,유인권 날 씨 : 맑음 교통편 : 개인차량(광평) 일 정 : 05:00 창동역 1번출구 07:50 목적지 도착 산행시작 13:30 산행종료 이후 xx막국.. 2019. 2. 17. 오지산행후기(644차) 전곡 근교와 양주 남면 한산리 근교탐방(2019.02.10(일)) 오지산행후기(644차) 전곡 근교와 양주 남면 한산리 근교탐방 ※네이버(NAVER) 고산마루(오지산행) 바로가기/가입하기(클릭) 탐방일자: 2019.02.10(일) 참가자 : (5명) 다올,촌장,선재,하얀나라(임재현),유인권 날 씨 : 흐림,추위 교통편 : 대중교통,개인차량(하얀나라) 일 정 : 09:20 한탄강역 1차-고.. 2019. 2. 10. 오지산행후기(643차) 송담도 산행(2019.02.06(수)) 오지산행후기(643차) 송담도 산행 ※네이버(NAVER) 고산마루(오지산행) 바로가기/가입하기(클릭) 탐방일자: 2019.02.06(수) 참가자 : (5명) 다올,촌장,나비,초이,선재 날 씨 : 흐림 교통편 : 대중교통 일 정 : 06:21 4호선 쌍문역 8-1탑승장 출발 07:03 공항철도 서울역 3-2탑승장 출발, 07:56경 운서역 하.. 2019. 2. 6. 설 전에 동대문 번개팅(2019.02.03(일)) 참석자(5명 도착순): 다올,마운틴,광평,마키,촌장 1차:진옥화 닭한마리 ... 오랜만에 뵌 마키님 반가웠어요 2차:광장시장 빈대떡거리 3차:아메리카노 ... 마운틴님 감사 4차: 노래방 ....... 문 연 데가 없어서 못가고 종묘 탐방 후 귀가 2019. 2. 3. 오지산행후기(642차) 노추산 겨울산행(2019.02.01(금)) 오지산행후기(642차) 노추산 겨울산행 ※네이버(NAVER) 고산마루(오지산행) 바로가기/가입하기(클릭) 탐방일자: 2019.02.01(금) 참가자 : (3명) 다올,현오,야인,(뒷풀이:미녀) 날 씨 : 흐림 교통편 : 개인차량(야인) 일 정 : 05:00 창동역 1번출구 농협주차장 07:30 진부에서 설렁탕으로 아침식사 09:20 .. 2019. 2. 2. 친구와 단양 나들이(2019.01.29(화)) <> 2019. 1. 30. 6기 모임(2019.01.26(토)~27(일)) 인포하우스 6기 모임으로 2019.01.26(토)~27(일) 오랜만에 재밌게 수다 떠는 모습보며 잘 쉬고 놀고 다녀왔습니다. 이원건선배님의 금일봉에 감사드리고, 송정길회장님의 맥주 지원에 고마움 전합니다. 먹거리 준비에 애쓴 구혜정씨, 카풀해준 고성남부부, 갑오징어,쭈꾸미 챙겨온 지광호씨, 늦게라도 참.. 2019. 1. 30. 옻나무(건칠(乾漆)) 효능(개옻나무 포함) 옻나무(건칠(乾漆)) 효능 옻나무의 새순은 푸르고 잎과 열매에 잔털이 없다. 잎의 끝은 갸름하고 꼬리처럼 뾰족한 달걀 모양이며 가장자리가 밋밋하다. 앞면에 잔털이 있거나 없고 뒷면 잎맥에 퍼진 잔털이 있다. 가을에 노랗다가 붉게 물든다. 줄기껍질은 어린 나무는 밝은 회색빛 도는 갈색을 띠며 껍질눈이 있어 점박이처럼 보인다. 묵을수록 짙은 회갈색이 되며 껍질눈이 가로로 길어지고 세로로 불규칙하게 갈라져 마름모나 네모 비슷해진다. 거무스름한 껍질눈이 있다. 4년생부터 10년차까지 줄기에 가로로 상처를 내어 옻을 채취한다. [네이버 지식백과]옻나무 (약초도감, 2010. 7. 5., (주)넥서스) 옻칠(주로 乾漆)을 약재로 사용한다. 약성은 온(溫)하고 신(辛)하며 유독한데, 파어(破瘀)·소적(消積)·살균의 .. 2019. 1. 30. 감태나무(산호초(山胡椒)) 효능 감태나무 구분 설명 참고 과명 녹나무과 암수딴그루 별명 백동백나무,연수목,도리깨열나무(경상도) 생약명 산호초(山胡椒) 분포지 충남 이남(경남,전남북,제주도) 꽃피는 시기 4월 수확기(결실기) 9월 용도 약용 약용 중풍 마비,관절통,근육통,두통,소화불량,산후통,혈액순환 장애,타박상,삔 데,상처,수족냉증, 사용부위 뿌리 채취 및 조제 과실은 성숙하였을 때, 뿌리는 9~10월에 채취하여 햇볕에 말려서 사용 성분 약효 ♣ 용법 ♣민간요법 열매(산호초(山胡椒)): 가을에 채취하여 햇볕에 말려서 사용: 중풍마비, 관절통, 근육통, 두통, 소화불량, 산후통, 혈액순환에 말린 것 10g을 물 700ml에 넣고 달여서 마신다. 잎(산호초엽(山胡椒葉)): 봄부터 여름에 채취하여 생으로 쓰는데, 해독,지혈효과 있으며, 타박.. 2019. 1. 24. 오지산행후기(641차) 관악산 사당능선 산행(2019.01.20(일)) 오지산행후기(641차) 관악산 사당능선 산행 ※네이버(NAVER) 고산마루(오지산행) 바로가기/가입하기(클릭) 탐방일자: 2019.01.20(일) 참가자 : (9명) 다올,촌장,나비,싱글,벙글,광풍,이안,아리송,아리송1 날 씨 : 맑음 교통편 : 대중교통 일 정 : 10:00 2,4호선 사당역 5번출구, 산행시작 식사하고 ... 13.. 2019. 1. 21. [링크] 조경남박사의 약초이야기(7강 호흡기에 좋은 약초) ※7강 호흡기에 좋은 약초(클릭) https://youtu.be/lCc9ozOkSg0 2019. 1. 11. [링크] 조경남박사의 약초이야기(6강 면역력에 좋은 약초) ※6강 면역력에 좋은 약초(클릭) https://youtu.be/OqBKsenrXo0 2019. 1. 8. 오지산행후기(640차) 초안산 신년산행(2019.01.06(일)) 오지산행후기(640차) 초안산(115.5m) 신년산행 ※네이버(NAVER) 고산마루(오지산행) 바로가기/가입하기(클릭) 탐방일자: 2019.01.06(일) 참가자 : (5명) 다올,촌장,나비,싱글,벙글 날 씨 : 맑음 교통편 : 대중교통 일 정 : 10:00 1호선 녹천역 1번출구, 산행시작 11:55 창동고등학교입구, 산행종료 이후 강.. 2019. 1. 6. [링크] 조경남박사의 약초이야기(5강 남성에게 좋은 약초) ※5강 남성에게 좋은 약초(클릭) https://youtu.be/WRdx-RJO1hM 2019. 1. 2. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 115 다음 LIST
