본문 바로가기
SMALL

고산마루3449

오지산행후기(530비차) 강원 나들이(2018.01.29(월)) 오지산행후기(530비차) 강원 나들이 ※산경표따르기 카페 개설에 따른 부탁의 말씀(클릭) 탐방일자: 2018.01.29(일) 참가자 : (3명) 다올,야인,현오 날 씨 : 맑음(한파) 교통편 : 개인차량(야인) 일 정 : 05:00 창동역 08:40 산행시작 13:00 산행종료 산행소감: 지난번보다 한주간에 눈이 더 온것 같다. .. 2018. 1. 29.
오지산행후기(529차) 거마산 인천대공원 산행(2018.01.27(토)) 오지산행후기(529차) 거마산 인천대공원 산행 ※산경표따르기 카페 개설에 따른 부탁의 말씀(클릭) 탐방일자: 2018.01.27(토) 참가자 : (4명) 다올,촌장,나비(,+1) 날 씨 : 맑음(한파) 교통편 : 대중교통 일 정 : 10:30 거마산등로입구 14:50 산행종료 산행소감: 거마산 산행하고 인천대공원 후문에서 .. 2018. 1. 28.
오지산행후기(528차) 겨울산행(2017.01.21(일)) 오지산행후기(528차) 겨울산행 ※산경표따르기 카페 개설에 따른 부탁의 말씀(클릭) 탐방일자: 2018.01.21(일) 참가자 : (7명) 다올,촌장,선재,광평,앤짱,오뚜기.태양 날 씨 : 맑음 교통편 : 개인차량(촌장,태양) 일 정 : 05:00 창동역 07:40 목적지 도착, 산행시작 13:00 산행종료 산행소감: 볼거리 구.. 2018. 1. 21.
넉줄고사리(골쇄보(骨碎補)) 효능 넉줄고사리(골쇄보(骨碎補)) 효능 ♣ 신장 허약으로 인한 구사(久瀉) 및 요통 ♣ 치통 ♣ 이명 ♣ 만성설사 ♣ 시력감퇴 ♣ 타박상 ♣ 보신(補腎), 활혈(活血), 지혈의 효능 ♣ 류머티즘으로 인한 마비통증 ♣ 질타섬좌(跌打閃挫) ♣ 골상(骨傷)(타박으로 인한 염좌(捻挫), 골절(骨折) 등) ♣ 난미염(충수염) ♣ 반독(斑禿)(원형탈모증) ♣ 어목(魚目):온 몸에 모양이 생선 눈 같은 헌데가 생긴 것. 고름은 없음 ♣ 골중독기(骨中毒氣) ♣ 풍혈동통(風血疼痛), 오로육극(五勞六極)(장부臟腑의 허로虛勞) ♣ 구(口)(또는 족足)수불수(手不收) ♣ 상열하냉(上熱下冷) ♣ 악창(惡瘡)을 치료 ♣ 상절(傷折)을 보(補) ♣ 주의사항: 음허( 陰虛)한 자, 어혈이 없는 자는 복용에 주의를 요하며, 풍조(風燥)를 .. 2018. 1. 12.
오지산행후기(527차) 겨울산행(2018.01.05(금)) 오지산행후기(527차) 겨울산행 ※산경표따르기 카페 개설에 따른 부탁의 말씀(클릭) 탐방일자: 2018.01.05(금) 참가자 : (2명) 다올,광평 날 씨 : 맑음 교통편 : 대중교통 일 정 : 07:38 상봉역 09:20 산행시작 15:10 산행종료 산행소감: 폭포 구경하고, 병꽃상황 몇 개,털목이 조금 보고 돌아오는 길에 .. 2018. 1. 6.
오지산행후기(526차) 겨울산행(2018.01.03(수)) 오지산행후기(526차) 겨울산행 ※산경표따르기 카페 개설에 따른 부탁의 말씀(클릭) 탐방일자: 2018.01.03(수) 가자 : (3명) 다올,도봉산,광평 날 씨 : 맑음 교통편 : 개인차량(도봉산) 일 정 : 07:00 창동역 08:40 산행시작 11:30 산행종료 산행소감: 눈쌓인 산으로 잠시산행 짧은 산행으로 운동하고 .. 2018. 1. 4.
오지산행후기(525차) 강원산행(2017.12.30(토)~31(일) 1박2일) 오지산행후기(525차) 강원산행 ※산경표따르기 카페 개설에 따른 부탁의 말씀(클릭) 탐방일자: 2017.12.30(토)~31(일) 1박2일 참가자 : (4명) 다올,태양,오뚜기,도봉산 날 씨 : 30일(맑음),31일(새벽 눈, 이후 맑음) 교통편 : 개인차량(태양) 일 정 : 05:00 쌍문동 05:30 하남 이하생략 산행소감: 30일(토) .. 2017. 12. 31.
오지산행후기(524차) 겨울산행(2017.12.25(월)) 오지산행후기(524차) 겨울산행 ※산경표따르기 카페 개설에 따른 부탁의 말씀(클릭) 탐방일자: 2017.12.25(월) 참가자 : (4명) 다올,촌장,오뚜기,선재선재 날 씨 : 맑음 교통편 : 대중교통 일 정 : 07:20 회기역 10:10 산행시작 14:25 산행종료 산행소감: 조망 좋고 시계 깔끔하고 짧은 산행으로 노박덩.. 2017. 12. 25.
강원남진무박(05구간) 2017.12.23(토)~24(일) 산행인원(18명) 처음 시작은 평온했으나 6시께부터 내리기 시작한 눈이 점점더 펑펑 내려서 후미 한분과 함께 연가리골삼거리에서 차편을 고려하여 연가리골로 탈출하지 않고 좌측 가파른 계곡길로 무작정 탈출했다가 죽는 줄 알았다는 ... 갈천리에서 눈길에 차를 태워준 양양서 경찰관.. 2017. 12. 25.
오지산행후기(523차) 송년산행(2017.12.17(일)) 오지산행후기(523차) 송년산행 ※산경표따르기 카페 개설에 따른 부탁의 말씀(클릭) 탐방일자: 2017.12.17(일) 참가자 : (8명) 다올,앤짱,촌장,나비,광평,선재선재,도행,태양(뒷풀이) 날 씨 : 맑음 교통편 : 대중교통 일 정 : 09:00 도봉역 2번출구 09:08 산행시작 12:05 산행종료 산행소감: 조망 좋고 .. 2017. 12. 17.
강원남진무박(04구간) 2017.12.09(토)~10(일) 2017. 12. 10.
노박덩굴 효능 노박덩굴 효능 ♣ 치질 ♣ 혈액순환 장애 ♣ 관절염 ♣ 벌레 물린데 ♣ 사지마비 ♣ 요통,이질,장염 등 ♣ 부작용: 약간 독성이 있어서 정량이상 복용이나 오랜 기간 섭취 금지 줄기(남사등(南蛇藤)): 가을~겨울에 채취하여 바람이 잘 통하는 그늘에 말려서 사용 ♧ 치질에 말린 것 20g이하를 물 700㎖에 넣고 달여서 1회 복용 ♧ 말린 약재를 1회에 4~5g씩 200cc의 물로 반 정도의 양이 되도록 달여서 복용 뿌리(남사등근(南蛇藤根)): 가을에 채취하여 바람이 잘 통하는 그늘에 말려서 사용 ♧ 혈액순환 안 되는 데, 관절염에 술을 담가 아주 조금씩 마신다. 잎(남사등엽(南蛇藤葉)): 봄에 채취하여 생으로 사용 ♧ 벌레 물린 데 생즙을 내어서 바른다. ----------------------------.. 2017. 12. 8.
사위질빵(여위(女萎),수레나물) 효능 사위질빵(여위(女萎),수레나물) 효능 ♣ 간질 경련(>어린이 간질병) ♣ 말라리아 ♣ 토사곽란 ♣ 진통,진경,수렴,이뇨 등의 효능 ♣ 근골통증 ♣ 대장염 ♣ 설사 ♣ 소변이 잘 나오지 않는 증세(소변불리) ♣ 임신으로 인한 유종(乳腫) 등 ♣ 부작용: 약간 독성이 있어서 정량이상 복용이.. 2017. 12. 8.
오지산행후기(522차) 강원 나들이(2017.12.03(일)) 오지산행후기(522차) 강원 나들이 ※산경표따르기 카페 개설에 따른 부탁의 말씀(클릭) 탐방일자: 2017.12.03(일) 참가자 : (6명) 다올,촌장,선재선재,나비,광평,앤짱 날 씨 : 흐리고 바람 교통편 : 개인차량(촌장) 일 정 : 05:00 창동역 09:45 산행시작 14:35 산행종료 산행소감: 목적지까지 가는 샛길.. 2017. 12. 3.
강원남진무박(01구간) 2017.11.25(토)~26(일) [눈각다귀] <> 2017. 11. 26.
백두대간 남진 진행시간(진부령-삽당령,1~8구간 참조용) 백두대간 남진 1구간(진부령-마산-미시령) 소요(누적) 진행시간00:00(00:00) 03:00 진부령(520m) -포장도로 -철탑 -갈림길(좌측 숲길로) -진부령관광농원(진행방향 우측에 위치) -삼거리-피망공장(길 우측에 위치) -군부대정문 -임도(좌-간성, 우-흘리초등교)01:40(01:40) 04:40 리프트 01:00(02:40) 05:40 마.. 2017. 11. 25.
오지산행후기(521차) 송담도 나들이(2017.11.19(일)) 오지산행후기(521차) 송담도 나들이 ※산경표따르기 카페 개설에 따른 부탁의 말씀(클릭) 탐방일자: 2017.11.19(일) 참가자 : (6명) 다올,앤짱,선재선재,촌장,광평,나비 날 씨 : 맑음 교통편 : 대중교통 일 정 : 07:30 서울역 09:50 산행시작 14:50 산행종료 산행소감: 1차지에 소나무 살리려 작업 갔더.. 2017. 11. 20.
[당뇨병] 뚱딴지(돼지감자,국우(菊芋)) 효능 뚱딴지(국우 菊芋) 구분 설명 참고 과명 국화과 해바라기속 여러해살이풀 (Helianthus tuberosus L.) 별명 돼지감자,뚝감자,되지감자,양채,국서 한약명/생약명 국우(菊芋)/ 우내(芋乃) 분포지 전국 (북아메리카 원산) 꽃피는 시기 8~10월(노란색) 꽃말:미덕,음덕 수확기(결실기) 10~11월 용도 약용,식용,관상용,가축사료,과당알코올원료 약용 해열,대량출혈,당뇨병,체중조절,노화예방,변비개선,췌장에 도움, 피부미용,혈액순환,뼈에 도움,진통,자양강장,신경통,류머티스 치료,콜레스테롤 개선 사용부위 덩이줄기 채취 및 조제 늦가을(11월 하순~12월)에 꽃이 지면 굴취하여 물로 깨끗이 씻은 다음 햇볕에 말린다. 쓰기에 앞서서 잘게 썬다. ※ 17도이하에서 알이 굵어지므로 서리내리고 잎이 마른 후에.. 2017. 11. 18.
청미래덩굴 뿌리(토복령(土茯苓)) 효능 청미래덩굴 뿌리(토복령(土茯笭)) 효능 ♧ 성질은 평하며 맛은 달고 덤덤 열을 없애서 습을 제거, 탁한 것을 배설시켜 해독, 관절 통리효능 ☞채취시기: 11월~2월 ♣ 수은중독 해독 ♣ 매독 ♣ 임증(淋證)과 탁병(濁病)에 효능 - 임질균 ♣ 설사 ♣ 근골이 당기고 아플 때 ♣ 각기(脚氣 다리가 나무처럼 뻣뻣하여지는 병증) ♣ 옹종(기혈(氣血)이 사독(邪毒)을 받아 옹색(壅塞)하여 통하지 않아서 국부적으로 일어나는 종창(腫脹)의 증상임) ♣ 창옹(부스럼의 빛깔이 밝고 껍질이 얇은 종기) ♣ 나력(瘰癧 목 뒤나 귀뒤, 겨드랑이 사타구니 쪽에 크고 작은 멍울이 생긴 병증 문둥병으로 목, 귀 뒤, 겨드랑이 등에 큰 멍울이 생긴 병증임) ♣ 영유(癭瘤 혹-병적으로 불거져 나온 살덩이) ♣ 간장과 신장의 음기가 .. 2017. 11. 18.
꼬리겨우살이 효능 꼬리겨우살이 구분 설명 참고 과명 겨우살이과 꼬리겨우살이속 낙엽 기생 관목 별명 생약명 분포지 경상도,충청도,강원도,제주도 꽃피는 시기 6월 수확기(결실기) 9월 용도 약용 약용 신경통,관절통,류머티즘,유산,고혈압,항암작용(위암,신장암,폐암),지혈작용,이뇨작용,당뇨예방 사용부위 줄기,잎,열매 채취 및 조제 성분 약효 ♣ 용법 ♣민간에서는 술을 담궈 먹는다. ♣우려서 차로 마신다. 출처 해설 꼬리겨우살이는 낙엽성이고 밤나무,벚나무,배나무,매실나무,오리나무, 참나무류나 자작나무류 등의 가지에 기생한다, 가지는 곁가지로 갈라지며,자줏빛을 띤 갈색으로 윤이 나는데 월동 뒤에 잿빛 부분의 겉껍질이 벗겨진다. 잎은 마주나며 모양은 주걱 같은 긴 다원형으로 끝은 둥글고 밑쪽은 뾰족하다. 잎 길이 2~3.5cm,나비 .. 2017. 11. 15.
송담(소나무담쟁이덩굴) 효능 송담(소나무담쟁이덩굴) 효능 ♣ 당뇨 ♣ 소화불량 ♣ 관절염 ♣ 노화예방(항산화작용) ♣ 항암효과 ♣ 세포의 활성화,피부미용 ♣ 혈액순환(어혈을 풀어주는 기능)-고혈압,뇌출혈,동맥경화 ♣ 기관지 천식 ♣ 소염작용 ♣ 우울증,불면증 ♣ 부작용: 과하게 섭취하면 복통 및 마비 증상, 임산부 섭취 금지 2017. 11. 14.
오지산행후기(520차) 강릉 나들이(2017.11.12(일)) 오지산행후기(520차) 강릉 나들이 ※산경표따르기 카페 개설에 따른 부탁의 말씀(클릭) 탐방일자: 2017.11.12(일) 참가자 : (5명) 다올,태양,백봉산,오뚜기,깔깔마녀 날 씨 : 맑음 교통편 : 개인차량(찬란한태양) 일 정 : 04:30 창동역 1번출구 07:30 목적지 도착 07:35 작업시작 16:40 작업종료 산행소.. 2017. 11. 12.
오지산행후기(519차) 포천 나들이(2017.11.05(일)) 오지산행후기(519차) 포천 나들이 ※산경표따르기 카페 개설에 따른 부탁의 말씀(클릭) 탐방일자: 2017.11.05(일) 참가자 : (5명) 다올,촌장,광평,마운틴,선재선재 날 씨 : 맑음 교통편 : 대중교통(#60-1) 일 정 : 07:20 도봉산역 중앙차로 의정부방면 버스정류장 09:00 포천시청앞(#60-1) 출발 09:55 산행.. 2017. 11. 6.
백두대간 남진 구간별 거리(참고용) 뫼산산악회 제 3차 백두대간 남진 구간별 거리 (2017.11.25(토)~ 매월 2,4주째 무박진행) 2017.10.25(수) 작성자:다올 회차 접속구간(入/km) 구간거리(km) 접속구간(出/km) 합계거리(km) 대간구간 지도링크 1 15.60 15.60 진부령-마산-병풍바위-대간령-신선봉-미시령 백두대간(마산구간)24 2 08.50 7.40 15.90 미.. 2017. 10. 25.
백두대간 북진 구간별 거리(참고용) 백두대간 북진 구간별 거리 (2017.xx.xx(토)~ 매월 2,4주째 무박진행) 2017.09.17(일) 작성자:다올 회차 접속구간(入/km) 구간거리(km) 접속구간(出/km) 합계거리(km) 대간구간 지도링크 1 5.23 10.91 6.70 22.84 (중산리)-지리산 천왕봉-촛대봉-세석대피소-영신봉-벽소령-(음정마을) 백두대간(지리산구간)01 2 .. 2017. 10. 25.
오지산행후기(518차) 지구자 나들이(2017.10.24(화)) 오지산행후기(518차) 지구자 나들이 ※산경표따르기 카페 개설에 따른 부탁의 말씀(클릭) 탐방일자: 2017.10.24(화) 참가자 : (2명) 다올,백봉산 날 씨 : 맑음 교통편 : 개인차량(백봉산) 일 정 : 08:00 수락산 마당바위입구 09:20 작업시작 14:50 작업종료 산행소감: 아는분댁에 지구자 추수 일 도우러.. 2017. 10. 24.
오지산행후기(517차) 강원 나들이(2017.10.22(일)) 오지산행후기(517차) 강원 나들이 ※산경표따르기 카페 개설에 따른 부탁의 말씀(클릭) 탐방일자: 2017.10.22(일) 참가자 : (3명) 다올,최근호부부 날 씨 : 비 교통편 : 개인차량() 일 정 : 05:00 청구역 2번출구 07:50 목적지도착 09:00 산행시작 13:55 산행종료 산행소감: 비가 오고 바람은 세고 추운 날.. 2017. 10. 22.
오지산행후기(516차) 양구 나들이(2017.10.17(화)) 오지산행후기(516차) 양구 나들이 ※산경표따르기 카페 개설에 따른 부탁의 말씀(클릭) 탐방일자: 2017.10.17(화) 참가자 : (3명) 다올,깔깔마녀,태양 날 씨 : 맑음 교통편 : 개인차량(태양) 일 정 : 06:49 회기역 07:20 사릉역 08:50 산행시작 12:30 산행종료 산행소감: 잽싼 걸음으로 볼 것 보고 하산 가.. 2017. 10. 18.
오지산행후기(515차) 중부 나들이(2017.10.15(일)) 오지산행후기(515차) 중부 나들이 ※산경표따르기 카페 개설에 따른 부탁의 말씀(클릭) 탐방일자: 2017.10.15(일) 참가자 : (4명) 다올,태양,오뚜기,선재 날 씨 : 흐림 교통편 : 개인차량(태양) 일 정 : 05:00 창동역 11:30 오전학과 산행 13:50 오후학과 산행 15:00 3차 산행지 답사 산행소감: 한마디로 .. 2017. 10. 15.
오지산행후기(514차) 강원 나들이(2017.10.08(일)) 오지산행후기(514차) 강원 나들이 ※산경표따르기 카페 개설에 따른 부탁의 말씀(클릭) 탐방일자: 2017.10.08(일) 참가자 : (6명) 다올,촌장,백봉산,광평,박돌이,선재 날 씨 : 맑음 교통편 : 개인차량(촌장) 일 정 : 06:00 창동역 14:30 산행 끝 산행소감: 계획했던 산행지는 입산금지 지역 CCTV와 플래.. 2017. 10. 8.
LIST

티스토리툴바