생강나무(꽃,잔가지,씨 등등 약용)
●생강나무/녹나무과 (황매목,단향매,산호초(씨)) ※생강나무꽃차 효능 따뜻한 성질로 소화기를 덮혀주어 위통,만성간염, 지방간,수족냉증,삔데,타박상,관절,어혈이 뭉쳤을 때,산후풍,혈액순환,•해열,소종,오한, 복통,신경통 ※잔가지,씨(약용) 꽃(차:덜 핀 것 채취) 일년내내 채취하..
2016. 4. 2.
취나물 종류 114종 (이름만)
우리나라 취나물 종류 (2013.05.24(금) 정리) 2014.04.19(토) 금취(붉은곰취) 추가 2014.04.22(화) 물골취(쇠분취)로 수정 ☜(물곰취(쇠분취)) 2018.06.18(월) 긴산취,무등취,태백취,취앙네,비비추난초,털큰앵초,설앵초,좀설앵초,돌앵초,앵초,이삭봄맞이 추가 가는각시취 가새수리취 가야단풍취 (좀단풍..
2012. 6. 16.
봄나물의 효능
♣ 봄나물의 효능 (2010.03.10(수) 조선일보 Health면 요약) 봄나물의 효능 주요성분 나물 신체활력 증진 비타민 B1 냉이,부추,쑥,미나리,곰취 독소 제거, 지방 연소 비타민 B2 두릅,고비,도라지,부추 노화 방지, 면역 증가 비타민 C 달래,냉이 혈행 개선 사포닌 더덕,도라지,미나리,냉이,두릅,질경이 소화 촉진 치네올 쑥,인진쑥,사철쑥 비타민 A 쑥(50g에는 성인 일일권장량의 2배 함유) 냉이/미나리(50g에는 성인 일일권장량의 1/2 함유) 칼슘 우유 칼슘량 100mg/100g 미나리 칼슘량 180mg/100g 달래 칼슘량 169mg/100g 냉이 칼슘량 116mg/100g 비타민 B1: 탄수화물을 에너지로 전환하는 과정을 도와 활격을 증진시킴 비타민 B2: 체내 독소를 제거하고 지방이..
2010. 3. 12.
[2005.04.21 작성] 산나물산행지
산나물 산행지(고산마루-다올) 2005.04.21현재 설봉산(이천) 사기막골 근방 엄나무,현미(남쪽 기슭) 구나무산(가평) 마장천계곡 참취,두릅,더덕 관인산(포천) 남관인봉 근처 참취,더덕,수리취 청계산(일동) 한북정맥 능선 취나물, 두릅,더덕,야생뽕나무 화악산(가평) 곰취,참나물 광덕산(화천) 참나물,모시..
2008. 5. 23.